Beyin kanamasına ve beyin hastalıklarına karşı uygulanabilecek önlemler

mine

Demirbaşlardan
Katılım
5 Mayıs 2008
Mesajlar
1.902
Tepki puanı
106
Puanları
113
Yaş
39
Bulunduğu Yer
ankara
Tuttuğu Takım
GALATASARAY
  • Her gün bir adet bebek aspirinini aşırı olmamak şartı ile kullanabilirsiniz, kan problemlerine iyi gelmektedir.
  • Bal, ceviz, balık gibi içinde omega 3 bulunan yiyecekleri tercih edebilirsiniz.
  • Stresten mümkün olduğunca uzak durmalısınız.
  • Ani sinirlenme gibi durumlardan kaçınmalısınız.
  • Fast food tarzı besinlerden uzak durmalısınız.
  • B12 ve B6 vitaminlerinin bol olduğu besinleri tercih edebilirsiniz.
  • Alkol, sigara, kahve hatta çaydan dahi uzak durmanızda fayda vardır.
  • Tansiyonunuzu yükseltecek yiyecek ve içecekleri asla kullanmamalısınız.
 
Back
Yukarı