Badem Bakliyat Fasulye Ananas Ay çekirdeği Zeytinyağı Brokoli Ispanak Yulaf Domates Portakal Elma Havuç Su Yeşil çay Pancar Zerdeçal Süt Kivi Tahin Salatalık Kırmızıbiber Sirke Avokado Böğürtlen Kefir