- Katılım
- 28 Mart 2008
- Mesajlar
- 23.243
- Tepki puanı
- 2.147
- Puanları
- 163
- Yaş
- 40
- Bulunduğu Yer
- ŞANLIURFA
- Tuttuğu Takım
- GALATASARAY
Besin Değerleri
Mercimek, haşlanmış
Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 116
Toplam yağ 0,4 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 2 mg
Potasyum 369 mg
Karbonhidrat 20 g
Diyet Lifi 8 g
Şeker 1,8 g
Protein 9 g
A Vitamini 8 IU C Vitamini 1,5 mg
Kalsiyum 19 mg Demir 3,3 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,2 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 36 mg
Mercimek, haşlanmış
Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 116
Toplam yağ 0,4 g
Kolesterol 0 mg
Sodyum 2 mg
Potasyum 369 mg
Karbonhidrat 20 g
Diyet Lifi 8 g
Şeker 1,8 g
Protein 9 g
A Vitamini 8 IU C Vitamini 1,5 mg
Kalsiyum 19 mg Demir 3,3 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,2 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 36 mg